突き指

突き指の痛み・症状

バスケットボール・バレーボールなどで多く、指を曲げたりすると痛み、関節が腫れたり、熱を持ちます。

痛めた直後はまず氷や水道で冷やして炎症を抑えて下さい。冷やしたら痛めた隣の指と一緒にテーピングや包帯で固定して関節を安定させましょう。

また、「痛めてすぐなら引っ張ると治る」という応急処置を聞くことがありますが、むやみに引っ張ったりすると、損傷した靭帯を余計に痛めてしまい症状を悪化させてしまうことがありますので注意して下さい。