肉離れの痛み・症状
陸上競技・サッカーなどで多く、痛めたところが硬くなったりへこんだりすることもあります。また、内出血がみられることもあり、痛めた所にあざのようなものが出ることもあります。（痛めた所から少し離れた場所に内出血が見られることもあります）
短距離走ではももの裏の筋肉に、中・長距離走ではふくらはぎ、サッカーではももの前・内側に発生することが多いようです。
応急処置としてはまずは安静にして、アイシングをしましょう。サポーターなどがあればそれを使い患部を圧迫するようにして下さい。
治療をせずに安静のみの対応だと、痛めた筋肉が硬くなり正常な筋肉の伸び縮みが妨げられます。それにより、痛めた筋肉を再度負傷しやすくなります。その為、積極的な治療が再発予防に対しても重要です。
症状の度合いによってスポーツへの復帰時期にもばらつきがありますので、治療しながら慎重に検討していきましょう。
